A psicoterapia individual é um convite para você olhar para si mesmo com profundidade e acolhimento. É um espaço seguro e sigiloso, onde, com o apoio de um psicólogo, você pode explorar seus sentimentos, pensamentos, comportamentos e padrões de relacionamento. Nosso trabalho é baseado na Abordagem Centrada na Pessoa, na Terapia Humanista Existencial e na Terapia Sistêmica Familiar, que valoriza sua capacidade de autoconhecimento e desenvolvimento de potencial, reconhecendo limites e as influência de suas relações.

Para quem é indicada: Para jovens e adultos que buscam lidar com ansiedade, depressão, estresse, luto, baixa autoestima, dificuldades de relacionamento, transições de vida, medos, inseguranças, ou simplesmente desejam um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Como funciona: As sessões são individuais, com duração média de 50 minutos, e acontecem semanalmente. O terapeuta atua como um facilitador, ajudando você a encontrar suas próprias respostas e a desenvolver novas perspectivas e estratégias para a vida.

Benefícios esperados:

• Autoconhecimento aprofundado

• Melhora na inteligência emocional e gestão de sentimentos

• Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento

• Fortalecimento da autoestima e autoconfiança

• Promoção de relações mais saudáveis

• Redução de sintomas de ansiedade e depressão

• Aumento do bem-estar e qualidade de vida

• Desenvolvimento de projeto de vida